春季正是適合飲用花草茶的季節(jié)，特別是上班和在家休閑的時光。隆冬剛過，春寒料峭，暖暖的花草茶能夠幫助你祛除體內(nèi)的寒氣。花草茶，從字面意思上看，是一種與花、草有關(guān)的茶飲品?，F(xiàn)代花草茶源于西方，最初用作藥草，所以也稱為“藥草茶”。隨后，慢慢變成一種休閑飲品。現(xiàn)在一般所謂的花草茶，指不一定含茶葉的香草類飲品，所以花草茶不一定有茶葉。如果你喝膩了純茶葉，不妨來試試下面這幾種花草茶吧！

8款適合春天喝的花草茶

01.菊花枸杞茶

原料：菊花4朵，枸杞子3~5粒，冰糖適量，水適量。

制作方法：

（1）將菊花、枸杞置于杯內(nèi)，用沸水沖泡；

（2）待花朵泡開，酌量添加冰糖，即可飲用。

飲用小貼士：菊花除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就也可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，同時枸杞也能明目安神，適宜長時間使用電腦辦公的人群。

02.玫瑰花茶

原料：玫瑰花苞10朵，紅茶一包，蜂蜜適量，水適量。

制作方法：

（1）取干玫瑰花苞10朵、紅茶1包放入壺中，沖入1/3杯80℃的水，另取一個杯子，1分鐘后將茶水全部倒入此杯中；

（2）壺中再沖入熱水，取出紅茶包，蓋上蓋子靜置5分鐘；（3）調(diào)入適當(dāng)?shù)姆涿蹟噭?，即可享用?/p>

飲用小貼士：玫瑰花茶一直是花中之王，也是最受女性喜愛的花茶，沖泡后甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。制作時蜂蜜用60℃的水沖泡，玫瑰花用80℃的水沖泡，這樣不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)。

03.決明子茶

原料：決明子5克，冰糖適量，水適量。

制作方法：

（1）將決明子置于杯中，加注適量熱水沖泡；

（2）悶泡5分鐘后，加入適量冰糖，攪拌均勻，即可飲用。

04.白菊花茶

原料：白菊花5克，綠茶10克，白糖適量，水適量。

制作方法：

（1）將白菊花、綠茶置于杯內(nèi)，加注熱水沖泡；

（2）加蓋悶泡5分鐘左右，加入適量白糖，攪拌均勻，即可飲用。

飲用小貼士：白菊花與綠茶搭配，更適合經(jīng)常使用電腦辦公的上班族飲用。

05.牡丹花茶

原料：牡丹花3朵，白糖10克，水適量。

制作方法：

（1）將牡丹花干置于容器中，加沸水沖泡，悶泡5分鐘后即可飲用。

（2）牡丹花口味略清苦，可加入適量白糖，使茶湯的口味更加甘美。

飲用小貼士：李時珍提出：牡丹只取紅、白兩色的單瓣者入藥，其他品種皆人工培育而成?！皻馕恫患?，不可用?！奔t花者偏于利，白花者偏于補(bǔ)。

06.紅棗茶

原料：紅棗20顆，水適量。

制作方法：

（1）將紅棗洗凈，去核，掰開，露出纖維；

（2）把處理好的紅棗放在鍋里，倒入適量涼水，燜4個小時或者過夜；

（3）泡好后把鍋直接放在火上加熱，大火煮沸后再繼續(xù)煮5分鐘即可。

飲用小貼士：將紅棗掰開是為了讓營養(yǎng)物質(zhì)更易于煮出來，去核是因為棗核會使人上火。

07.三寶茶

原料：普洱茶3克，菊花2朵，羅漢果1/10顆，水適量。

制作方法：

（1）將羅漢果、菊花、普洱茶一起放入杯中；

（2）沖入適量沸水，加蓋悶泡5分鐘；

（3）過濾出茶湯，溫飲即可。

08.薰衣草檸檬茶

原料：薰衣草8克，檸檬半個，蜂蜜適量，水適量。

制作方法：

（1）將薰衣草置入杯中，熱水沖泡3分鐘；

（2）將檸檬切片，放入沖泡好的薰衣草茶中，浸泡2分鐘；（3）調(diào)入蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。

飲用小貼士：薰衣草檸檬茶氣味香郁，口感清涼微甜。薰衣草夢幻的淺紫色調(diào)、沁人心脾的清香淡雅，與檸檬的清新相呼應(yīng)，在喝茶的同時心情也能變好。

春天天氣干燥，也容易疲乏，積淀了一冬天的寒氣也應(yīng)該在這時候趕緊散去。喝一杯花草茶，解渴解乏的同時，也能調(diào)養(yǎng)身體。